Pięć posiłków to mniej niż trzy?

Wielogodzinny post odbiera jako szczególne zagrożenie i w obawie przed kolejną próbą głodzenia, spożywany pokarm zaczyna kumulować, głównie w postaci zapasu tłuszczu. Nasz organizm jest bardzo egoistyczny i rządzi się swoimi prawami. Dla niego nie jest ważne czy już mamy nadwagę czy nie. Najważniejsze jest, by przetrwać

Pięć posiłków to mniej niż trzy? Read More »