Opis
Cześć!
Dziękuję za zaufanie i zakup jadłospisu!
Gratuluję również dużego kroku ku temu, by lepiej się odżywiać.
Pamiętaj, by dopasować jadłospis do siebie – pomogą Ci w tym zamienniki produktów oraz krótka instrukcja.
Mam nadzieję, że przygotowane przeze mnie potrawy Ci zasmakują!
Wszystkie makroskładniki są starannie dobrane. Odpowiednia ilość białka rozkręci metabolizm i zapobiegnie napadom głodu. 3 opcje kaloryczne sprawią, że możesz stosować tą dietę najpierw na odchudzanie, a następnie na wychodzenie z diety i stabilizację masy. Lub możesz gotować od razu dla swojej drugiej połówki większą/mniejszą kaloryczność. Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność jest dla Ciebie odpowiednia napisz mi wiadomość podając od razu swój wiek, wzrost i aktualną masę ciała. Chętnie podpowiem.