• Białystok, Czarna Białostocka, Sokółka
  • Poniedziałek - Piątek 8:00 - 18:00

Przygotowanie do wizyty

Na pierwszą wizytę:

  • zabierz wszystkie ostatnie wyniki badań lekarskich (morfologia krwi, lipidogram, glukoza na czczo, TSH, kwas moczowy) nie starszych niż z ostatnich 3 miesięcy
  • warto wykonać także oznaczenie witaminy D3. ( nie jest to wymagane)
  • weź ze sobą listę przyjmowanych leków oraz suplementów diety,
  • zapisz swoje pytania , w gabinecie łatwo można zapomnieć
  • nie nakładaj rajstop, ponieważ analiza składu ciała wymaga zdjęcia butów i skarpet.

PAMIĘTAJ

  • nie jedz na dwie godziny przed wizytą,
  • nie pij alkoholu na dzień przed wizytą,
  • nie ćwicz intensywnie na dzień przed wizytą.
  • Pamiętaj, że mój gabinet nie sprzedaje żadnych suplementów diety i nie ma żadnych ukrytych kosztów związanych z naszą praktyką.

Jak wygląda współpraca

Twoja droga po sukces

Zaczniesz jeść to co lubisz bez zbędnych restrykcji i ograniczeń, jednocześnie utrzymując optymalną wagę.

01
Konsultacja i wywiad
Dzięki tej rozmowie poznam Twoje potrzeby, dolegliwości i oczekiwania, co pozwoli mi lepiej dopasować plan odżywiania. Kontaktujemy się stacjonarnie, telefonicznie, on-line bądź mailowo. Wybierasz najbardziej odpowiednią dla Ciebie opcję.
02
Indywidualny jadłospis
Opracowany specjalnie dla Ciebie otrzymasz na swój adres mailowy w ciągu 7 dni od konsultacji. Plan posiłków przygotowuję na podstawie wszystkich zebranych informacji, więc jest maksymalnie dopasowany do Twoich preferencji, potrzeb, możliwości finansowych oraz dostępności czasu.
03
Stałe wsparcie online
Opracowany specjalnie dla Ciebie otrzymasz na swój adres mailowy w ciągu 7 dni od konsultacji. Plan posiłków przygotowuję na podstawie wszystkich zebranych informacji, więc jest avmaksymalnie dopasowany do Twoich preferencji, potrzeb, możliwości finansowych oraz dostępności czasu.
04
Comiesięczne konsultacje kontynuacyjne
To możliwość porozmawiania z dietetykiem online raz w miesiącu telefonicznie lub poprzez wideorozmowę. W czasie spotkań podsumujemy postępy, omówimy bieżące wyzwania oraz zaplanujemy kolejne kroki.
05
Celebrujemy sukces!
Kiedy osiągniesz swój cel podpowiem Ci jak w prosty sposób racjonalnie się odżywiać i nie zwariować, aby zachować zdrowie i świetną sylwetkę.